{"id":1007,"date":"2026-01-29T16:41:01","date_gmt":"2026-01-29T16:41:01","guid":{"rendered":"https:\/\/xpandthevat.com\/how-to-rebuild-yourself-after-a-personal-or-professional-reset\/"},"modified":"2026-01-29T16:54:56","modified_gmt":"2026-01-29T16:54:56","slug":"how-to-rebuild-yourself-after-a-personal-or-professional-reset","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xpandthevat.com\/hi\/how-to-rebuild-yourself-after-a-personal-or-professional-reset\/","title":{"rendered":"\u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0938\u093e\u092f\u093f\u0915 \u0909\u0925\u0932-\u092a\u0941\u0925\u0932 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0906\u0917\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0928\u0908 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0917\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/strong> \u092c\u0921\u093c\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935\u2014\u091c\u0948\u0938\u0947 \u0928\u094c\u0915\u0930\u0940 \u091b\u0942\u091f\u0928\u093e, \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0938\u0947 \u0905\u0932\u0917 \u0939\u094b\u0928\u093e, \u092f\u093e \u0918\u0930 \u092c\u0926\u0932\u0928\u093e\u2014\u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0938\u092e\u0902\u091c\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u0948: \u092f\u0939 \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u093e\u092f\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u092f\u0939 \u0917\u093e\u0907\u0921 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0939\u093e\u0930\u093f\u0915 \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0924\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/em> \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947, \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947, \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u093e\u0902\u0915\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0917\u0924\u093f \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947-\u091b\u094b\u091f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f\u0964 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0920\u094b\u0938 \u0915\u0926\u092e \u0914\u0930 \u0905\u0917\u0932\u0947 \u0915\u0941\u091b \u092e\u0939\u0940\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0930\u0942\u092a\u0930\u0947\u0916\u093e \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u0940, \u0928 \u0915\u093f \u0905\u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u092a\u094d\u0930\u094b\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u0928 \u092d\u0930\u0940 \u092c\u093e\u0924\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0906\u0924\u094d\u092e\u091a\u093f\u0902\u0924\u0928, \u092e\u0928\u094b\u0935\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u0930\u0932 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0917\u093e: \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u093e \u0916\u094d\u092f\u093e\u0932 \u0930\u0916\u0947\u0902, \u091b\u094b\u091f\u0947-\u091b\u094b\u091f\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0939\u093e\u0938\u093f\u0932 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0947, \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0908 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u0914\u0930 \u0938\u0940\u092e\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0930\u0942\u092a \u0922\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964 \u0928\u090f \u0938\u093f\u0930\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u0943\u0924 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092c\u0947\u091f\u0930\u0905\u092a \u0915\u0940 \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0939\u093e\u0930\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u093f\u0915\u093e \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902: <a href=\"https:\/\/www.betterup.com\/blog\/starting-over-in-life\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u090f \u0938\u093f\u0930\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u091b\u094b\u091f\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u094b\u0964<\/strong> \u091b\u094b\u091f\u0947, \u092e\u093e\u092a\u0928\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930 \u090f\u0915 \u0920\u094b\u0938 \u0930\u0942\u092a \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0928\u093e\u091f\u0915\u0940\u092f \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u092a\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0926\u093f\u0936\u093e \u092c\u0926\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u094b \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u093e \u0930\u0940\u0938\u0947\u091f \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928\u0940\u092f \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u092e\u091d\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0930\u0940\u0938\u0947\u091f \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928, \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0936\u093e \u092a\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0921\u093e\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u092c\u0921\u093c\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e \u0915\u094b, \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u091d\u0915\u091d\u094b\u0930 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/strong> \u0935\u0939 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0927\u093e\u0928 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948: \u092f\u0939 \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0906\u0902\u0924\u0930\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u091a\u093f\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094b \u0905\u0926\u094d\u092f\u0924\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092c\u0921\u093c\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u0906\u0924\u094d\u092e\u092c\u094b\u0927 \u0915\u094b \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u091d\u0915\u091d\u094b\u0930 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0906\u092a\u0915\u093e \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u093e\u0928\u0941\u092e\u093e\u0928\u093f\u0924\u0924\u093e \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u0914\u0930 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e\u090f\u0901 \u092c\u0926\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0905\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924\u0924\u093e \u091a\u093f\u0902\u0924\u0928 \u0914\u0930 \u0916\u0924\u0930\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0907\u0938\u0938\u0947 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0938 \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0932\u0947\u0928\u093e \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e\u090f\u0901 \u092c\u0928\u093e\u092e \u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u0924\u093e\u090f\u0901 \u092c\u0928\u093e\u092e \u092e\u0942\u0932 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928<\/h3>\n\n\n\n<p>\u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u091f\u094b\u092a\u0940 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u092e\u091d\u0947\u0902: \u0905\u092d\u093f\u092d\u093e\u0935\u0915, \u0938\u093e\u0925\u0940, \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0915\u0964 \u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u0924\u093e\u090f\u0901 \u0935\u093f\u0930\u093e\u0938\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0932\u0940 &quot;\u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e\u090f\u0901&quot; \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0942\u0932 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u2014\u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e\u090f\u0901\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0915\u093f\u0938\u0940 \u092a\u0926 \u0915\u094b \u0916\u094b\u0928\u093e \u0910\u0938\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0928\u0947 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u0916\u094b \u0926\u093f\u092f\u093e \u0939\u094b, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0937\u094d\u0920\u093e \u0914\u0930 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u093e \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f \u092d\u0940 \u0917\u093e\u092f\u092c \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0914\u0930 \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0935-\u091c\u093e\u0902\u091a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u093e \u092e\u0947\u0902, \u0924\u0932\u093e\u0915, \u0928\u094c\u0915\u0930\u0940 \u091b\u0942\u091f\u0928\u093e, \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u093e\u0902\u0924\u0930\u0923, \u0938\u0947\u0935\u093e\u0928\u093f\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u0914\u0930 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u0939\u094b\u0915\u0930 \u0918\u0930 \u0938\u0947 \u091a\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0918\u091f\u0928\u093e\u090f\u0902 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947\u092a\u0928 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b \u092c\u0926\u0932 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0909\u0928 \u0924\u0940\u0928 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902 \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0939\u0941\u0906 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092d\u0940 \u092c\u0928 \u0930\u0939\u0940 \u0924\u0940\u0928 \u0927\u093e\u0930\u0923\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0942\u091a\u0940\u092c\u0926\u094d\u0927 \u0915\u0930\u0947\u0902 (\u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, &quot;\u092e\u0948\u0902 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0939\u0942\u0901,&quot; &quot;\u092e\u0948\u0902 \u0905\u0935\u093e\u0902\u091b\u093f\u0924 \u0939\u0942\u0901,&quot; &quot;\u092e\u0948\u0902 \u0905\u092a\u094d\u0930\u093e\u0938\u0902\u0917\u093f\u0915 \u0939\u0942\u0901&quot;)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\u092e\u0928\u094b\u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f:<\/em> \u0906\u092a \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0936\u093e \u0915\u094b \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u0930\u093f\u092d\u093e\u0937\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0928 \u0915\u093f \u092a\u093f\u091b\u0932\u0947 \u0905\u0927\u094d\u092f\u093e\u092f \u0915\u094b \u092e\u093f\u091f\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u0948\u091f\u0930\u094d\u0928 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902; \u092c\u093f\u0928\u093e \u0938\u094b\u091a\u0947-\u0938\u092e\u091d\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0928 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947, \u091c\u094b \u0939\u0948 \u0909\u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0940\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0914\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u0915\u094b \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0926\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0905\u092d\u0940 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0938\u091a \u0939\u0948\u0964<\/strong> \u0938\u094d\u0935\u0940\u0915\u0943\u0924\u093f \u0915\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0917 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948; \u092f\u0939 \u0935\u0939 \u0915\u0926\u092e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0918\u092c\u0930\u093e\u0939\u091f \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u0924\u094d\u092f\u0928\u093f\u0937\u094d\u0920\u093e: \u0924\u0925\u094d\u092f\u094b\u0902, \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0940\u092e\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0928\u093e\u092e \u0932\u0947\u0902<\/h3>\n\n\n\n<p><em>\u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u091f\u0947\u092e\u094d\u092a\u0932\u0947\u091f (\u0907\u0938\u0947 \u092a\u093e\u0902\u091a \u092e\u093f\u0928\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093f\u0916\u0947\u0902):<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0941\u0906: \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0915\u094d\u0937 \u0924\u0925\u094d\u092f\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948: \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0928\u093e\u092e \u092c\u0924\u093e\u0907\u090f\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u093f\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u093e \u0921\u0930 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u094c\u0928 \u0938\u0940 \u092c\u093e\u0924\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u092c \u0906\u0917\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u094d\u092f\u093e \u091a\u0941\u0928\u0928\u093e \u0939\u0948?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0928\u093e\u092e \u0926\u0947\u0928\u093e<\/strong> \u092f\u0939 \u0905\u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u092d\u092f \u0915\u094b \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f, \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0939\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0938\u091a\u094d\u091a\u093e\u0907\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u0915\u0930 \u0909\u0928\u0915\u0940 \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930\u0924\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0932\u091a\u0940\u0932\u093e\u092a\u0928 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0910\u0938\u0947 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932 \u0939\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0924\u0930\u094b\u0924\u093e\u091c\u093c\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u093e\u090f\u0902\u0964<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f 10 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0940 \u0938\u0948\u0930, \u0915\u0941\u091b \u0926\u0947\u0930 \u0915\u093e \u092c\u0949\u0921\u0940\u0935\u0947\u091f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u092f\u093e \u0924\u0940\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u091a\u093f\u0902\u0917 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0906\u091c\u092e\u093e\u090f\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928: \u092a\u093e\u0901\u091a \u092e\u093f\u0928\u091f, \u090f\u0915 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930, \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u093e\u0927\u093e\u0930\u0923 \u0927\u094d\u0935\u0928\u093f \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0905\u0935\u0927\u093f \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u0924\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u094b \u0928\u091c\u0930\u0905\u0902\u0926\u093e\u091c \u0915\u093f\u090f \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u0943\u0924\u091c\u094d\u091e\u0924\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0924\u0940\u0928 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u0915\u093e\u0930\u0915 (\u092d\u094b\u091c\u0928, \u0906\u0936\u094d\u0930\u092f, \u090f\u0915 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f) \u0938\u0942\u091a\u0940\u092c\u0926\u094d\u0927 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u090f\u0915 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093e \u0915\u093e \u0928\u093e\u092e \u0932\u0947\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u093e \u0938\u092e\u094d\u092e\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0907\u0928 \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902: \u0918\u092c\u0930\u093e\u0939\u091f \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u0947, \u0939\u092b\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0928 \u0906\u0928\u093e, \u092f\u093e \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0926\u092c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0936\u0930\u093e\u092c \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0909\u0928 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e\u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/strong> \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u092c\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e\u0926\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0947\u0902, \u0928 \u0915\u093f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092a\u0941\u0930\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902\u0964 \u091c\u092c \u092c\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e\u0926\u0940 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0924\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0905\u0917\u094d\u0930\u0938\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0928\u0940\u0902\u0926, \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e: \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u0939\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u093e \u0906\u0927\u093e\u0930<\/h3>\n\n\n\n<p><em>\u0906\u091c \u0930\u093e\u0924 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/em> \u090f\u0915 \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0938\u092e\u092f \u092a\u0930 \u091c\u093e\u0917\u0947\u0902, \u0926\u0947\u0930 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u0948\u092b\u0940\u0928 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 30 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u093e \u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u092e\u0942\u0921 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u0930\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u0935\u0947\u0917\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0932\u093f\u092f\u093e \u092f\u093e \u0926\u0939\u0940, \u0926\u094b\u092a\u0939\u0930 \u0915\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u092f\u093e \u0905\u0928\u093e\u091c \u0915\u093e \u0915\u091f\u094b\u0930\u093e \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0930\u0932 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0932\u0947\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u092c\u0928\u093e \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0915\u092e \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0930\u0916\u0947\u0902: 20-30 \u092e\u093f\u0928\u091f, \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 3-4 \u0926\u093f\u0928\u0964 \u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930\u0924\u093e \u0938\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0928\u093f\u0930\u0902\u0924\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u0902\u0915\u094d\u0937\u093f\u092a\u094d\u0924 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0936\u094b\u0930 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p>\u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u092a\u093e\u0902\u091a \u092e\u093f\u0928\u091f \u0914\u0930 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0938 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0928\u0938\u093e\u0907\u091f \u091f\u093e\u0907\u092e\u0930 \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u091f\u093e\u0907\u092e\u0930 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923\u0924\u093e \u0915\u0940 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0925\u0915\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0928\u094b\u0930\u0902\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 10 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0947\u0902\u2014\u092a\u0922\u093c\u0928\u093e, \u0938\u0902\u0917\u0940\u0924 \u0938\u0941\u0928\u0928\u093e, \u091f\u0939\u0932\u0928\u093e \u092f\u093e \u0938\u094d\u0928\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0938\u0940\u092e\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902: &quot;\u092e\u0948\u0902 X \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e\/\u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0942\u0901, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 Y \u0905\u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e\/\u0938\u0915\u0924\u0940\u0964&quot;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><strong>\u0905\u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u094d\u092f \u092c\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e\u0926\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0942\u0932 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u093e \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964<\/h2>\n\n\n\n<p>\u091c\u092c \u0906\u092a \u0909\u0928 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u093e\u092e \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092e\u093e\u092f\u0928\u0947 \u0930\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0905\u0917\u0932\u0947 \u0915\u0926\u092e \u092c\u0947\u0924\u0930\u0924\u0940\u092c \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0932\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <strong>\u092c\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e\u0926\u0940 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f<\/strong> \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u0926\u093f\u0936\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u092c\u0928\u093e\u092e \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f:<\/strong> \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u092f\u0939 \u092c\u0924\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0915\u0948\u0938\u0947 \u091c\u0940\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902; \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u0905\u0902\u0924\u093f\u092e \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u092d\u094d\u0930\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092a\u0921\u093c\u093e\u0935 \u092a\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0906\u092a \u0916\u093e\u0932\u0940\u092a\u0928 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0905\u0928\u0941\u0938\u0902\u0927\u093e\u0928<\/em> \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u092e\u0928\u094b\u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u0930\u0932 \u0936\u092c\u094d\u0926\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0939\u0947\u0902 \u0924\u094b, \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0907\u0938 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u094b \u0906\u091c\u092e\u093e\u090f\u0902: \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e\u0935, \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938, \u0930\u091a\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915\u0924\u093e, \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f, \u0938\u094d\u0935\u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u0924\u093e, \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930, \u0938\u0940\u0916\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 3-5 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902\u0964 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0935\u093e\u0915\u094d\u092f \u0932\u093f\u0916\u0947\u0902 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0938\u093e \u0926\u093f\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u090f\u0915 \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 &quot;\u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u0948&quot; \u0915\u093e \u0906\u0915\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902: \u090f\u0915 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u0915\u093e \u0928\u093e\u092e \u092c\u0924\u093e\u090f\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0906\u092a \u092a\u0942\u0930\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 (\u0938\u093e\u0939\u0938\u093f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f, \u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e \u092f\u093e \u0938\u092e\u0941\u0926\u093e\u092f) \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0928\u094b\u091f \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u0926\u093f\u0936\u093e-\u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902; \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0917\u0902\u0924\u0935\u094d\u092f \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0907\u0938 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u090f\u0915 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u092b\u093c\u093f\u0932\u094d\u091f\u0930 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902: \u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u0939 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u091a\u094d\u091a \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u0915\u093e \u0938\u092e\u094d\u092e\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948? \u092f\u0926\u093f \u0939\u093e\u0901, \u0924\u094b \u0907\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e \u0926\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926, \u0909\u0928 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u091c\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0927\u093e \u0921\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u0948\u091f\u0930\u094d\u0928 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0901\u091a \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0909\u0928 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0935\u093f\u0936\u094d\u0932\u0947\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0906\u092a \u092b\u0902\u0938\u0947 \u0930\u0939\u0947 \u0914\u0930 \u0924\u092f \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0915\u093f\u0928 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0909\u0928 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0938\u0942\u091a\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0928 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0935\u093f\u092a\u0930\u0940\u0924\u0964<\/strong> \u090f\u0915 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0937\u093f\u092a\u094d\u0924 \u0911\u0921\u093f\u091f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0909\u0928 \u092a\u093e\u0930\u0902\u092a\u0930\u093f\u0915 &quot;\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u0924\u093e\u0913\u0902&quot; \u0915\u094b \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930, \u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924\u093f \u092f\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0947 \u092a\u093f\u091b\u0932\u0947 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0935\u093f\u0930\u093e\u0938\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0932\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u094d\u092a\u0949\u091f \u0915\u094b \u0935\u093f\u0930\u093e\u0938\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0932\u0947 &quot;\u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f&quot; \u0915\u0947 \u0938\u093f\u0926\u094d\u0927\u093e\u0902\u0924 \u0914\u0930 \u0935\u0947 \u0915\u0939\u093e\u0901 \u0938\u0947 \u0906\u090f, \u092f\u0939 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u093e\u0964<\/h3>\n\n\n\n<p><em>\u0915\u094d\u0935\u093f\u0915 \u0915\u094b \u0911\u0921\u093f\u091f \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f:<\/em> \u0924\u0940\u0928 \u0910\u0938\u0947 \u0915\u0925\u0928 \u0932\u093f\u0916\u0947\u0902 \u091c\u094b \u092f\u0939 \u0926\u0930\u094d\u0936\u093e\u0924\u0947 \u0939\u094b\u0902 \u0915\u093f &quot;\u092e\u0941\u091d\u0947 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f&quot;, \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u0932\u093f\u0916\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u0947 \u0915\u0925\u0928 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930, \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u092a\u0942\u091b\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0915\u0925\u0928 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0930\u0942\u092a \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0909\u0928 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u094b \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0928 \u0915\u093f \u0909\u0928 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u094b \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u094b \u0916\u0924\u094d\u092e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902 (\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e, \u091f\u0940\u092e \u0932\u0940\u0921\u0930, \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0906\u092f\u094b\u091c\u0915)\u0964 \u092f\u0926\u093f \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u094b \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b + \u0915\u093e \u0928\u093f\u0936\u093e\u0928 \u0932\u0917\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u0926\u093f \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0925\u0915\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b - \u0915\u093e \u0928\u093f\u0936\u093e\u0928 \u0932\u0917\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u091b\u093f\u092a\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0925\u0915\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th>\u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e<\/th><th>\u0938\u094d\u0930\u094b\u0924<\/th><th>\u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e (+) \/ \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e (\u2212)<\/th><th>\u091b\u094b\u091f\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u0930\u0935\u093e\u0908<\/th><\/tr><tr><td>\u0915\u0947\u092f\u0930\u0917\u093f\u0935\u0930<\/td><td>\u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930<\/td><td>+<\/td><td>\u0938\u093e\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939\u093f\u0915 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0947\u0902, \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093e\u0902\u0917\u0947\u0902<\/td><\/tr><tr><td>\u092e\u0947\u091c\u093c\u092c\u093e\u0928\/\u0906\u092f\u094b\u091c\u0915<\/td><td>\u0926\u094b\u0938\u094d\u0924<\/td><td>\u2212<\/td><td>\u0907\u0938 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0939\u094b\u0938\u094d\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0936\u0941\u0932\u094d\u0915 \u092e\u0947\u0902 10% \u0915\u0940 \u0915\u091f\u094c\u0924\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/td><\/tr><tr><td>\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u0915<\/td><td>\u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0905\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e\u090f\u0901<\/td><td>\u2212<\/td><td>\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0938\u094d\u0925\u0932 \u092a\u0930 \u090f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u094b \u0938\u094c\u0902\u092a\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0921\u093f\u092b\u093c\u0949\u0932\u094d\u091f \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0915\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u0915\u0930\u0923<\/h3>\n\n\n\n<p>\u090f\u0928\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u0930\u0932 \u091f\u094d\u0930\u0948\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0935\u093f\u0927\u093f \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902: \u091f\u094d\u0930\u093f\u0917\u0930 \u2192 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u2192 \u0932\u093e\u0917\u0924 \u2192 \u0935\u0948\u0915\u0932\u094d\u092a\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u091c\u093e\u0917\u0930\u0942\u0915\u0924\u093e \u092c\u0922\u093c\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u091c\u094b \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0925\u0915\u093e \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0930\u0916\u0915\u0930 \u0906\u092a \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0940 \u0909\u092e\u094d\u092e\u0940\u0926 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947; \u091b\u094b\u091f\u0940 \u0938\u0940\u092e\u093e\u090f\u0902 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u0917\u0939 \u092c\u0928\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>\u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091a\u0947\u0915\u0932\u093f\u0938\u094d\u091f:<\/strong> \u090f\u0915 \u0906\u0926\u0924 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u093e, \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0926\u094d\u0927\u0924\u093e \u092a\u0930 \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u0914\u0930 \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915\u0924\u093e \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u091a\u0915\u094d\u0930 \u0915\u094b \u0924\u094b\u0921\u093c\u0928\u093e (\u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0916\u092c\u0930\u0947\u0902 \u0926\u0947\u0916\u0928\u093e \u092f\u093e \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0906\u0932\u094b\u091a\u0928\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e)\u0964 \u092b\u093f\u0930 \u0909\u0938 \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915\u0924\u093e \u0915\u094b \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0930\u0942\u092a \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0938\u0947 \u092c\u0926\u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0926\u094b \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0924\u0915 \u0909\u0938\u0915\u093e \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u091b\u094b\u091f\u0947-\u091b\u094b\u091f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u093e \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u0928 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0947\u0964<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u091b\u094b\u091f\u0947-\u091b\u094b\u091f\u0947, \u0926\u094b\u0939\u0930\u093e\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0914\u0930 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/strong> \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u091b\u094b\u091f\u0940-\u091b\u094b\u091f\u0940 \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0921\u0930 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0907\u0938 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u091b\u094b\u091f\u0947-\u091b\u094b\u091f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e\u0930\u0917\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902:<\/em> \u0935\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0938\u092c\u0942\u0924 \u091c\u0941\u091f\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0915\u094b &quot;\u092e\u0948\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e&quot; \u0938\u0947 \u092c\u0926\u0932\u0915\u0930 &quot;\u092e\u0948\u0902 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0939\u0942\u0902 \u091c\u094b \u0915\u093e\u0930\u094d\u0930\u0935\u093e\u0908 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948&quot; \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0932\u0918\u0941 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0921\u093f\u091c\u093e\u0907\u0928 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u0930\u0932 \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u094b \u0906\u091c\u092e\u093e\u090f\u0902:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0907\u0938 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0926\u094b \u0928\u0947\u091f\u0935\u0930\u094d\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0938\u0902\u0926\u0947\u0936 \u092d\u0947\u091c\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0915\u093f\u0938\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u0941\u0926\u093e\u092f\u093f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e \u092f\u093e \u0938\u092e\u094d\u092e\u0947\u0932\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u0915\u0902\u0938\u0932\u094d\u091f\u0947\u0936\u0928 \u0915\u0949\u0932 \u092c\u0941\u0915 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0924\u0940\u0928 \u0938\u0930\u0932 \u0932\u0902\u091a \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>20 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u0924\u0940\u0928 \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0948\u0926\u0932 \u091a\u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0910\u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092a\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0947\u0926\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0930\u0942\u092a \u0939\u094b\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0939\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947 \u092c\u0926\u0932\u0947\u0902\u0964<\/h3>\n\n\n\n<p>\u090f\u0902\u0915\u0930 \u2192 \u0928\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u2192 \u092a\u0941\u0930\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926\u093e \u0906\u0926\u0924 \u0915\u094b \u090f\u0902\u0915\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0909\u0938\u092e\u0947\u0902 2-10 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u093e \u0928\u092f\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u091c\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902, \u0914\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0938\u093e \u092a\u0941\u0930\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092e\u0939\u0940\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u091b\u094b\u091f\u0947-\u091b\u094b\u091f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 (\u090f\u0938\u090f\u091c\u0940) \u092a\u0930 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0938\u093e\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939\u093f\u0915 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0930\u0935\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0909\u0928\u0915\u0940 \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0924\u093e\u0924\u094d\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923\u0924\u093e \u0915\u0940 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0928\u093f\u0930\u0902\u0924\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0917\u0924\u093f \u0915\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0905\u0938\u092b\u0932\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u092c\u093f\u0928\u093e \u0936\u0930\u094d\u092e \u0915\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>\u201c\u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u091a\u0942\u0915 \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964\u201d \u092a\u0941\u0928\u0903 \u0906\u0930\u0902\u092d \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e \u0905\u092a\u0928\u093e\u090f\u0902: 24 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u092a\u0941\u0928\u0903 \u0906\u0930\u0902\u092d \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0907\u0938 \u0935\u093f\u092b\u0932\u0924\u093e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938 \u0938\u094d\u0915\u094d\u0930\u093f\u092a\u094d\u091f \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902: \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0941\u0906, \u0915\u093f\u0938 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0939\u0941\u0908, \u0906\u092a \u0915\u094d\u092f\u093e \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u0917\u0932\u0947 48 \u0918\u0902\u091f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0905\u092a\u0928\u0940 \u0915\u0939\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u0932\u093f\u0916\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0947, \u0928 \u0915\u093f \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928\u0964<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u090f\u0915 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0937\u093f\u092a\u094d\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u0915\u0939\u093e\u0928\u0940 \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093e \u0915\u094b \u0926\u093f\u0936\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0926\u093f\u0936\u093e\u0938\u0942\u091a\u0915 \u092f\u0902\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/strong> \u090f\u0915 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0937\u093f\u092a\u094d\u0924 \u0914\u0930 \u0938\u091a\u094d\u091a\u0940 \u0915\u0939\u093e\u0928\u0940 \u0932\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092f\u0939 \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u093e\u0932 \u0915\u0940 \u0918\u091f\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0914\u0930 \u0906\u0917\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0939\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0939\u0948, \u0915\u094b\u0908 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0935\u091f\u0940 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902: \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f\u0924\u093e \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0920\u094b\u0938 \u0915\u0926\u092e \u0909\u0920\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u090f\u0915 \u0915\u0925\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0937\u093f\u092a\u094d\u0924 \u0935\u093f\u0935\u0930\u0923 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e: \u0915\u094d\u092f\u093e \u092c\u0926\u0932\u093e, \u0907\u0938\u0928\u0947 \u0906\u092a\u0938\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0905\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0940, \u0914\u0930 \u0906\u0917\u0947 \u0906\u092a \u0915\u094d\u092f\u093e \u091a\u0941\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/h3>\n\n\n\n<p><em>\u0924\u0940\u0928 \u0935\u093e\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0937\u093f\u092a\u094d\u0924 \u0935\u093f\u0935\u0930\u0923:<\/em> \u0915\u094d\u092f\u093e \u092c\u0926\u0932 \u0917\u092f\u093e? \u0907\u0938\u0928\u0947 \u092e\u0941\u091d\u0938\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092a\u0942\u091b\u093e? \u0905\u092c \u092e\u0948\u0902 \u0906\u0917\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u091a\u0941\u0928\u0942\u0901?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0930 \u0924\u0940\u0928 \u0938\u0940\u0927\u0940 \u092a\u0902\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093f\u0916\u0947\u0902\u0964 \u0924\u0932\u093e\u0915, \u0938\u0947\u0935\u093e\u0928\u093f\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u092f\u093e \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u093e\u0902\u0924\u0930\u0923 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0935\u092f\u0938\u094d\u0915\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0938\u093e\u092e\u0902\u091c\u0938\u094d\u092f \u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u093e\u092f\u094b\u091c\u0928 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0918\u091f\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0928\u094b\u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0938\u092e\u093e\u092f\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0930\u094d\u0925-\u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u093f\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0915\u0939\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0905\u092d\u093e\u0935 \u092e\u0947\u0902, \u0906\u092a\u0915\u093e \u092e\u0928 \u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 &quot;\u092e\u0948\u0902 \u0905\u0938\u092b\u0932 \u0939\u094b \u0917\u092f\u093e&quot; \u092f\u093e &quot;\u092e\u0948\u0902\u0928\u0947 \u0938\u092c \u0915\u0941\u091b \u0916\u094b \u0926\u093f\u092f\u093e&quot; \u091c\u0948\u0938\u0940 \u092c\u093e\u0924\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0906\u0917\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0927\u093e \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u0938\u091f\u0940\u0915 \u0914\u0930 \u0938\u0936\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0939\u093e\u0928\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0928\u090f \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u091c\u092e\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0935\u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u0924\u093e \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936: \u0920\u094b\u0938 \u0918\u091f\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0909\u0932\u094d\u0932\u0947\u0916 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0928\u0908 \u092e\u093e\u0902\u0917\u094b\u0902\u2014\u0938\u0940\u092e\u093e\u090f\u0902, \u0938\u093e\u0939\u0938, \u0935\u093f\u0928\u092e\u094d\u0930\u0924\u093e \u092f\u093e \u0938\u094d\u0935\u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u0924\u093e\u2014\u0915\u094b \u092d\u0940 \u0928\u094b\u091f \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0909\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0924\u094d\u0935 \u0915\u094b \u092a\u0930\u093f\u092d\u093e\u0937\u093f\u0924 \u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902: &quot;\u0907\u0938\u0938\u0947 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u0926\u0941\u0916 \u0939\u0941\u0906; \u0907\u0938\u0928\u0947 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u0938\u093f\u0916\u093e\u092f\u093e \u0915\u093f \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u093e \u092e\u093e\u092f\u0928\u0947 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964&quot;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0926\u094b-\u0938\u094d\u0924\u0902\u092d \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938: \u0938\u094d\u0924\u0902\u092d A = \u0939\u093e\u0928\u093f\u092f\u093e\u0901\u0964 \u0938\u094d\u0924\u0902\u092d B = \u0935\u0947 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e\u090f\u0901 \u091c\u094b \u0906\u092a \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 (\u0932\u091a\u0940\u0932\u093e\u092a\u0928, \u0935\u093f\u0935\u0947\u0915, \u0938\u092e\u0941\u0926\u093e\u092f)\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u0905\u0930\u094d\u0925 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0927\u093e\u0928 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0906\u0915\u0938\u094d\u092e\u093f\u0915 \u092c\u093e\u0927\u093e \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u090f\u0915 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093f\u0924 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 (\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u093e\u0902\u0924\u0930\u0923): \u0915\u094d\u092f\u093e \u092c\u0926\u0932\u093e? \u092e\u0948\u0902 \u0936\u0939\u0930 \u092c\u0926\u0932 \u0917\u092f\u093e \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0930\u094b\u091c\u093c\u092e\u0930\u094d\u0930\u093e \u0915\u093e \u0938\u092e\u0941\u0926\u093e\u092f \u0916\u094b \u092c\u0948\u0920\u093e\u0964 \u0907\u0938\u0928\u0947 \u092e\u0941\u091d\u0938\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0905\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0940? \u0928\u0908 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093e\u0902\u0917\u0928\u093e\u0964 \u0905\u092c \u092e\u0948\u0902 \u0906\u0917\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u091a\u0941\u0928\u0942\u0902\u0917\u093e? \u092e\u0948\u0902 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u0940\u092f \u0938\u092e\u0942\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u090a\u0902\u0917\u093e, \u092a\u0921\u093c\u094b\u0938\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u0949\u092b\u0940 \u092a\u093e\u0930\u094d\u091f\u0940 \u0906\u092f\u094b\u091c\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0942\u0902\u0917\u093e \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f \u0938\u0947 \u092e\u0947\u0932 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0928\u094c\u0915\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0947\u0926\u0928 \u0915\u0930\u0942\u0902\u0917\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u091f\u093f\u092a\u094d\u092a\u0923\u0940:<\/strong> \u0926\u0941\u0903\u0916 \u0915\u0940 \u0932\u0939\u0930\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u092e\u0943\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u091f \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0909\u092e\u094d\u092e\u0940\u0926 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0939\u092b\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0924\u0930\u093e\u0932 \u092a\u0930 \u0907\u0938 \u092a\u0930\u093f\u0926\u0943\u0936\u094d\u092f \u092a\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u0948\u0938\u0947-\u091c\u0948\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u093e\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0928\u0908 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e\u090f\u0902 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u091c\u093e\u090f\u0902, \u0935\u0948\u0938\u0947-\u0935\u0948\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0926\u093f\u0936\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0910\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u0939\u0940 \u0930\u093e\u0938\u094d\u0924\u0947 \u092a\u0930 \u092c\u0928\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u0910\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0932 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902 \u091c\u094b \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0906\u0917\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0964<\/em> \u0938\u0939\u092f\u094b\u0917 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0939\u0948, \u0915\u094b\u0908 \u090f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0928\u0908 \u0906\u0926\u0924\u0947\u0902 \u0906\u091c\u092e\u093e\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e, \u091c\u0935\u093e\u092c\u0926\u0947\u0939\u0940 \u0914\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0928\u0908 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924: \u091c\u0947\u0932 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0914\u0930 \u0915\u0930\u093f\u092f\u0930 \u0915\u093e \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WzQWi97Ck7k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u093f\u0938\u0940 \u092e\u0947\u0902\u091f\u0930, \u0915\u094b\u091a \u092f\u093e \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u093e \u091a\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0910\u0938\u0947 \u0915\u094b\u091a \u092f\u093e \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u094b \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0938\u0935\u093e\u0932 \u092a\u0942\u091b\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u092f\u0924\u094d\u0924\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0964<\/strong> \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0928 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u092f\u0939 \u092c\u0924\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e &quot;\u091a\u093e\u0939\u093f\u090f&quot;\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0910\u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0924\u0932\u093e\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0938\u0941\u0928\u0947, \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0926\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u0940\u092e\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0938\u092e\u094d\u092e\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0915\u0939\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0905\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924\u0924\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b ACT \u092f\u093e \u0928\u0948\u0930\u0947\u091f\u093f\u0935 \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0928\u0947\u091f\u0935\u0930\u094d\u0915 \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0924\u0940\u0928 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e\u090f\u0901 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902: \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 (\u090f\u0915 \u0915\u0930\u0940\u092c\u0940 \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924), \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0939\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 (\u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f), \u0914\u0930 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 (\u090f\u0915 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0915 \u092f\u093e \u0915\u094b\u091a)\u0964 \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902\u0938\u0947\u0935\u093e \u092f\u093e \u0930\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0915\u094d\u0932\u092c \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u093e\u092e\u0941\u0926\u093e\u092f\u093f\u0915 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0938\u0930\u0932 \u0935\u093e\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902: &quot;\u092e\u0948\u0902 \u0905\u092d\u0940 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0942\u0901,&quot; \u092f\u093e &quot;\u092e\u0948\u0902 \u0930\u0935\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0921\u093f\u0928\u0930 \u092a\u0930 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0942\u0901, \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0915\u0949\u0932\u094d\u0938 \u092a\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964&quot; \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092c\u091a\u0947\u0917\u0940 \u0914\u0930 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0930\u0939\u0947\u0917\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u092c \u0932\u0947\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u092f\u093e \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948, \u0906\u092a \u0928\u0936\u0940\u0932\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u093e \u0906\u092a \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0947\u0917\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964 \u092e\u0939\u0940\u0928\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u092c\u0928\u0940 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0909\u0932\u091d\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><strong>\u0930\u0916\u0930\u0916\u093e\u0935 \u0938\u093f\u0926\u094d\u0927\u093e\u0902\u0924:<\/strong> \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0915\u094b \u0907\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0921\u093f\u091c\u093c\u093e\u0907\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u091a\u0941\u0928\u0928\u093e \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0906\u0926\u0924 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b, \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u0930\u094d\u0937<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u0947\u0916\u093e\u0902\u0915\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u0930\u0932 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0917\u0947 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u0915\u093e \u0938\u093e\u0930\u093e\u0902\u0936 \u092a\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924\u0941\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0938\u0902\u0915\u094d\u0937\u093f\u092a\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u0915\u094b \u092f\u093e\u0926 \u0930\u0916\u0947\u0902: \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930\u0924\u093e \u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u2192 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0906\u0927\u093e\u0930\u092d\u0942\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0915\u094b \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u2192 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0947\u0902 \u2192 \u092a\u0948\u091f\u0930\u094d\u0928 \u0915\u093e \u0911\u0921\u093f\u091f \u0915\u0930\u0947\u0902 \u2192 \u091b\u094b\u091f\u0947-\u091b\u094b\u091f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u2192 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0915\u0939\u093e\u0928\u0940 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u0932\u093f\u0916\u0947\u0902 \u2192 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0905\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u091a\u0947\u0915\u0932\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0905\u0917\u0932\u0947 72 \u0918\u0902\u091f\u0947:<\/em> \u090f\u0915 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u0924\u094d\u092f\u0928\u093f\u0937\u094d\u0920\u093e \u0915\u0925\u0928 \u0932\u093f\u0916\u0947\u0902, \u090f\u0915 \u0906\u0927\u093e\u0930\u092d\u0942\u0924 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902, 3-5 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0938 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0938\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0905\u0917\u0932\u0947 30 \u0926\u093f\u0928:<\/em> \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u092e\u093e\u0928\u091a\u093f\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0947\u0902 (+\/\u2212), \u0935\u093f\u0930\u093e\u0938\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0932\u0940 \u090f\u0915 &quot;\u091a\u093e\u0939\u093f\u090f&quot; \u0927\u093e\u0930\u0923\u093e \u0915\u094b \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u090f\u0915 \u0938\u0940\u092e\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0924\u0940\u0928 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0917\u0924\u093f \u0915\u0947 \u092e\u093e\u092a\u0928\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902: \u0936\u0930\u094d\u092e\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u092e \u0926\u094c\u0930\u0947, \u0915\u093e\u092e \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e, \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0938\u0940\u092e\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0905\u0939\u0938\u093e\u0938 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0905\u092c \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0930\u0942\u092a \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u090f\u0915 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0914\u0930 \u091f\u093f\u0915\u093e\u090a \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902: \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 10 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u093e \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0928\u093f\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923, \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 30 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e \u0914\u0930 \u0924\u093f\u092e\u093e\u0939\u0940 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u091a\u093f\u0902\u0924\u0928\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092c\u093f\u0917\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u090f\u0915 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0938\u0939\u093e\u0930\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0914\u0930 \u092d\u0935\u093f\u0937\u094d\u092f \u0915\u0947 \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>You don\u2019t have to invent a new identity to move forward. Big transitions \u2014 a layoff, a split, a big move \u2014 can leave you disoriented. That feeling is normal and useful: it signals that priorities and routines need adjustment. This guide walks you through practical steps to stabilize your mental health, clarify values, audit [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":1008,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[950,12,792,949,217,57],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xpandthevat.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1007"}],"collection":[{"href":"https:\/\/xpandthevat.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xpandthevat.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xpandthevat.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xpandthevat.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1007"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/xpandthevat.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1007\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1018,"href":"https:\/\/xpandthevat.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1007\/revisions\/1018"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xpandthevat.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xpandthevat.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xpandthevat.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xpandthevat.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}